يساعد اتِّباعُ نظام صحِّي لتغذية الطفل على نموِّ الأطفال وتعلُّمهم. كما يساعد أيضاً على تجنُّب البدانة والأمراض المتعلِّقة بالوزن، مثل السكَّري. وتفيد الإرشاداتُ التالية الوالدين في إعطاء طفلهما الغذاء الصحِّي السليم:
• ينبغي على الوالدين أن يقدِّما لطفلهما خمس وجبات من الخضار والفاكهة يومياً.
• ينبغي على الوالدين أن يختارا لطفلهما مصادرَ صحِّية للبروتين، مثل اللحم الأحمر الخالي من الدهن، والمكسَّرات، والبيض.
• ينبغي على الوالدين أن يقدِّما لطفلهما الخبزَ الكامل والحبوب، لأنَّهما غنيان بالألياف.
• إن شواء الأطعمة أو طبخها على البخار أفضل من قَليها.
• يجب التقليلُ من تناول الأطعمة السريعة، والأطعمة غير المغذِّية.
• يجب تقديمُ الماء والحليب بدلاً من العصير المحلَّى والمياه الغازية.
ينبغي على الوالدين أن يتعلَّما كلَّ ما يتعلَّق باحتياجات الطفل الغذائية، خاصَّةً وأنَّ بعض هذه الاحتياجات، مثل الحديد والكالسيوم، تتغيَّر تبعاً لعمر الطفل.
--
°¨¨°º"°¨¨°(*)(_.·´¯`·«¤° المهندس سالم °¤»·´¯`·._)(*)°¨¨°º"°¨¨°
ج : 556777746 966
لمشاهدة العديد من مواضيعنا يمكنكم الذهاب للرابط ادناه :
http://www.fun2006.net/forum/forumdisplay.php?f=51
--
تم استلامك لهذا الايميل بسبب وجود ايميلكم بمجموعة جوجل "FUN2006".
علما بأن المجموعه عالية النشاط ومتوسط عدد الايميلات اليومية المرسلة للاعضاء من بداية السنة وحتى تاريخه 10 ايميلات.
اي عضو يرغب بالغاء ايميله من الجروب كل ماعليه سوى ارسال ايميل الى العنوان التالي :
Fun2006+unsubscribe@googlegroups.com
بعدها ، ستصلك رسالة تأكيد الالغاء من جوجل كل ماعليك الضغط على reply ( رد ) لهذه الرسالة التأكيدية وسيتم الغاء ايميلك فورا
ولغير المشتركين يمكنكم الاشتراك في المجموعه بارسال ايميل فارغ الى العنوان التالي
fun2006+subscribe@googlegroups.com
لخيارات أكثر، الرجاء زيارة المجموعة على :
http://groups.google.com/group/FUN2006?hl=en
موقع المجموعه على الفيس بوك FaceBook
http://www.facebook.com/group/fun2006#/group.php?gid=12382257553
---
لقد تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في المجموعة "FUN2006" من مجموعات Google.
لإلغاء اشتراكك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل إلكترونية منها، أرسِل رسالة إلكترونية إلى fun2006+unsubscribe@googlegroups.com.
للمزيد من الخيارات، انتقل إلى https://groups.google.com/groups/opt_out.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
يهمنا النقد البناء والرأي العام
أضف تعلقيك / لكن تذكر أن يديك سوف تتحاسب يوم القيامة